AKCIJA “APSKAIČIUOK IDEALŲ SVORĮ”

Gruodžio  mėnesį Elektrėnų lopšelyje -darželyje „Pasaka“ vyko akcija „Apskaičiuok idealų savo svorį“. Bendruomenė turėjo galimybę  sužinoti ar jų kūno masės indeksas yra normalus. Kūno masės indeksas (KMI) yra išvestinis dydis, parodantis žmogaus svorio ir ūgio santykį. Jis naudojamas nustatant nutukimo laipsnį, sekti dietos progresą ar tiesiog palyginti save su kitais žmonėmis. KMI žemesnis nei 18,5 rodo, kad jums trūksta svorio, nuo 18,5 iki 24,9  yra normalus diapazonas, kuriame turėtų būti dauguma sveikų žmonių. KMI didesnis nei 25 jau rodo, kad turite antsvorio. Daugiau nei 30 rodo nutukimą, o virš  40 – itin didelį nutukimą. KMI yra geras pradinis taškas norint nustatyti žmogaus fizinę būklę, jį paprasta apskaičiuoti ir lengva užsibrėžti tikslą siekiant numesti svorio. KMI formulė: savo svorį kilogramais padalinti iš ūgio pakelto kvadratu.