Sveikatingumo valandėlė

Taisyklinga laikysena svarbi ne vien kūno išvaizdai, bet ir bendrai savijautai, normaliai vidaus organų veiklai. Siekiant, kad vaikai patys suprastų, kodėl būtina taisyklinga laikysena, balandžio 15 d. priešmokyklinio amžiaus ,,Meškučių“ grupėje  vyko sveikatingumo valandėlė. Ją organizavo visuomenės sveikatos specialistė Rima ir grupės mokytoja Rita. Vaikai interaktyvioje lentoje žiūrėjo skaidres: susipažino su mergaite Rasyte, kuri yra tiesi kaip liepa, ir berniuku, kurio pravardė – Klaustukas, nes jis visuomet vaikšto ir sėdi susikūprinęs. Mažieji sužinojo, kad taisyklingą laikyseną lemia geras regėjimas ir klausa, gera savijauta ir nuotaika, tiesus stuburas, stiprūs raumenys, aptarė, kokie veiksniai laikysenai padeda ir kokie kenkia. Vaikai patys po kaulelį sudėjo žmogaus skeletą, apžiūrėjo stuburą, sužinojo, dėl kokių priežasčių jis gali būti iškrypęs. Kaulams ir stuburui labai svarbus kalcis ir vitaminas D. Vaikai vardino maisto produktus, kuriuose jo yra. Sveikatingumo valandėlės dalyviai taip pat sužinojo, kad raumenys irgi svarbūs taisyklingai laikysenai, todėl juos būtina mankštinti. Kartu su vaikais atlikome pratimus, kurie stiprina nugaros raumenis ir padeda koreguoti netaisyklingą laikyseną. Visi sužinojo, kad, norint turėti tiesų stuburą, privalu taisyklingai sėdėti prie stalo, tad užsiėmimų metu mokėmės, kaip reikia sėdėti. Linkime visiems augti sveikiems ir stipriems !

Priešmokyklinio ugdymo mokytoja Rita